肘が白くカサカサになったことはありませんか?

肘のカサカサが悪化すると、皮が剥けてくることもありますよね。私は好きな人にそれを指摘されて、恥ずかしい&ショックを受けた経験があります・・・><

それ以来ひじのケアには気を付けています。同じように肘のカサカサに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

肘がカサカサして皮が剥けている時のケア方法

肘がカサカサして皮が剥ける原因

肘

肘がカサカサするのは、肘が乾燥している状態なのですが、肘が乾燥してカサカサになる原因は下記の通りです。

 

  • 汗や皮脂がほとんど出ず、乾燥しやすい
  • デスクワークや頬杖をついたりして、ダメージを受けやすい
  • 年齢による保湿成分の減少

 

もともと肘は乾燥しやすい部位なのですが、そこへ頬杖やデスクワークなどで肘に刺激を与えてしまいやすいため、肘は角質を厚くして防御します。

すると肘の皮膚がかたくなり、ゴワゴワしたりくすんだりして、ますます綺麗な肘から遠ざかるのです。

 

また、若い頃はなんともなかったのに歳を取ったら肘がカサカサするようになったという方は、加齢により体内の保湿成分が減少していることが主な原因です。

肘がカサカサして皮が剥ける時のケア方法

肘がカサカサして皮が剥ける場合も、顔の乾燥と同じように、

  • 保湿クリームを肘に塗る
  • セラミドなどの保湿サプリメントを摂る

といった方法でケアすることができます。

 

肘にクリームを塗る女の子

 

一つ注意点としては、肘の角質が厚くなっている場合があるので、

  • お風呂でしっかりふやかしてスクラブ入りのソープなどで優しく洗う
  • ピーリングジェルや拭き取り化粧水で角質を取る

といったケアをプラスすると良いです。

 

ただし、やりすぎると却って角質を厚くしてしまう場合がありますので、角質ケアは週1程度に留めて置き、気長にケアを続けましょう。

 

保湿クリームはボディー用の物を使うと、顔用の物を使うよりもベタつきを感じにくいです。

しかし肘は色んなところに触れやすく、

  • 身の回りの物を汚しやすい
  • ホコリやゴミが肘にペタペタつく

といったデメリットがありますので、気になる方はセラミドのサプリメントがおすすめです。

また、加齢による乾燥が原因の場合は外からうるおいを与えるだけでは不十分です。

 

サプリメントイメージ

 

セラミドのサプリメントであれば、加齢により減少する成分を補って体の内側からうるおいケアができますし、その他にも、

  • 肘だけでなく顔、背中、かかとなどあらゆる所を保湿できる
  • エイジングケアができる

といったメリットがあります。

 

日清食品グループが開発した「モイストフュージョン」という美容サプリメントなら、加齢で減少する重要な美容成分「セラミド」「ヒアルロン酸」を一緒に補うことができます。

管理人自身、モイストフュージョンを飲んで肘のカサカサのケアができたので、おすすめです。詳しい事は下記の口コミで書いています。